KHOÁ HỌC CỦA DISTIRA

Xác Định Mục Tiêu Rõ Ràng

Việc xác định rõ ràng mục tiêu không chỉ giúp bạn có động lực mà còn là nền tảng để chúng tôi thiết kế kế hoạch tập luyện phù hợp.

Đánh giá 5 chỉ số quan trọng với công cụ RCA

Sau khi đã hiểu rõ mục tiêu của bạn, chúng tôi sẽ lập kế hoạch tập luyện cá nhân hóa, dựa trên 5 chỉ số trong bài đánh giá năng lực của bạn.

Lên giáo án và kế hoạch luyện tập

Giáo án được xây dựng theo đúng các chỉ số nền, mục tiêu luyện tập của học viên.

ĐÁNH GIÁ CỦA HỌC VIÊN

Mình không hề đến với chạy bộ một cách nghiêm túc, chỉ nghĩ đơn giản là, mình cần tập 1 môn thể thao cho khỏe, tiết kiệm thời gian, có thể tranh thủ tập từ sáng sớm hoặc tối muộn. Mình đăng ký học chạy để tránh chấn thương nếu chạy sai cách; rồi dần dần mình cuốn theo chạy bộ từ lúc nào ko biết, chắc do sự nghiêm túc, tận tình, chuyên nghiệp của Distira Coach. Chạy bộ, mình gặp được những người bạn dễ thương, tử tế & thú vị.

Nếu không hiểu tại sao có đám người cứ ra đường chạy 1- 2 tiếng thì bạn thử đăng ký học chạy đi. Sẽ có lúc bạn suy ngẫm được nhiều thứ khi chạy & cũng có lúc đầu trống rỗng, ko nghĩ gì cả. Và quan trọng là, sức khỏe tốt hơn, tinh thần minh mẫn hơn. Nếu bạn chưa từng chạy đến 3km như mình thì với Distira, bạn sẽ chạy được 21km & cả 42km nữa

Trang Nhỏ / DI.SALA

Từ một người không thích chạy bộ và đi bộ 5km đã mệt thở dốc, xách cái chưn đi học các thầy được một năm tui đã chạy 21km dưới 2 tiếng. Cuộc sống sang trang mới, từ uống gụ tới 2h sáng chuyển qua đi ngủ sớm lúc 9:30, sáng dậy 4:30 chạy hà rầm cười giỡn rùm beng cùng bè bạn, tâm tính thay đổi, bớt mất dạy, dui dẻ hoan hỉ thiền tịnh hơn.

Highly recommend lớp cho các bạn lười biếng, chạy íu, tính tình khó chịu

dô đi để trở thành người thành công thuộc câu lạc bộ 5h sáng. Một tháng thấy liền hiệu quả

Phạm Nam / DI.SALA

Coach Distira Institute rất tâm huyết với nghề, luôn theo sát từng học viên, chỉnh form và lắng nghe phản ứng cơ thể từng HV … chạy bộ, nâng thành tích, không chấn thương và mạnh khoẻ thể chất mỗi ngày là nhờ Distira.

-Ironman năm 2022-

Tịnh Ca / DI.CHUOIXANH

Fast response. Professional and friendly.
Training program is effiency…

HM Phương / DI.CHUOIXANH

Đề xuất Distira institute ngày càng nhân rộng việc hướng dẫn và những lợi ích về môn thể thao chạy bộ này để nhiều người được luyện tập và rèn luyện sức khỏe thường xuyên hơn cho mọi người.

Phước Đoàn / 1on1

Xem tất cả đánh giá