Khoá học DI.CHUOIXANH

Sau hơn 1 năm triển khai Lớp học chạy bộ tại khu vực PMH, quận 7 – DI.CHUOIXANH đã bước vào khoá học thứ 10.

Đăng ký 1 buổi học free

Nếu bạn:

=> Chưa xây dựng nền tảng chạy
=> Đã từng chấn thương
=> Chưa có kỹ thuật chạy
=> Chưa hiểu bản chất của chạy bộ

DISTIRA sẽ mang đến

Nền tảng Kỹ thuật

Bước đầu tiên và quan trọng của mỗi runner. Distira sẽ giúp hiểu rõ: Running level, VO2max, Race, Prediction,… để có được khung định hướng tập luyện bền vững.

Kiến thức chuyên sâu

Giúp loại trừ rủi ro do tập luyện quá mức và xây dựng một kế hoạch tập luyện tối ưu với Phương pháp Huấn luyện và Giáo án khoa học hiện đại.

Tư duy & Tâm lý luyện tập

Thông qua các buổi tập, chính runner sẽ nắm vững và áp dụng các kỹ thuật thiết yếu trong chạy bộ. Chính bạn làm chủ các bước chạy của mình (qua những điều chỉnh) và dần hình thành tư duy luyện tập bài bản.

Trải nghiệm 1 buổi học free

ĐÁNH GIÁ CỦA HỌC VIÊN lớp DI.CHUOIXANH

Coach Distira Institute rất tâm huyết với nghề, luôn theo sát từng học viên, chỉnh form và lắng nghe phản ứng cơ thể từng HV … chạy bộ, nâng thành tích, không chấn thương và mạnh khoẻ thể chất mỗi ngày là nhờ Distira.

-Ironman năm 2022-

Tịnh Ca / DI.CHUOIXANH
Fast response. Professional and friendly.
Training program is effiency…
HM Phương / DI.CHUOIXANH

Đội ngũ Distira Institute rất trẻ trung, năng động, tận tâm và chuyên nghiệp; chúc cho Distira bay cao, bay xa để cộng đồng runner có sân chơi lành mạnh tập luyện.

Trịnh Tuyền / DI.CHUOIXANH

Coach team

Trần quốc huy
Head Coach / Founder

“The only way to define your limits is by going beyond them.”

  • Arthur C. Clarke, nhà văn khoa học viễn tưởng.

 

 

Lương ngọc tuấn an
Coach

“Run when you can, walk if you have to, crawl if you must; just never give up.”

  • Dean Karnazes, vận động viên siêu marathon và tác giả.

Lê võ anh kiệt
coach

“The miracle isn’t that I finished. The miracle is that I had the courage to start.”

  • John Bingham, tác giả và vận động viên chạy bộ nổi tiếng.

 

Phan Hồng hải
Coach

“Pain is inevitable. Suffering is optional.”

  • Haruki Murakami, tác giả và người đam mê chạy bộ, từ cuốn sách “What I Talk About When I Talk About Running”.

Đăng ký 1 buổi học free