Khoá học DI.SALA
Sau hơn 1 năm triển khai Lớp học chạy bộ tại khu vực SALA, quận 2 – DI.SALA đã bước vào khoá học thứ 10.
Đăng ký 1 buổi học freeNếu bạn:
=> Chưa xây dựng nền tảng chạy
=> Đã từng chấn thương
=> Chưa có kỹ thuật chạy
=> Chưa hiểu cốt lõi của chạy bộ
DISTIRA sẽ mang đến
Nền tảng Kỹ thuật
Bước đầu tiên và quan trọng của mỗi runner. Distira sẽ giúp hiểu rõ: Running level, VO2max, Race, Prediction,… để có được khung định hướng tập luyện bền vững.
Kiến thức chuyên sâu
Giúp loại trừ rủi ro do tập luyện quá mức và xây dựng một kế hoạch tập luyện tối ưu với Phương pháp Huấn luyện và Giáo án khoa học hiện đại.
Tư duy & Tâm lý luyện tập
Thông qua các buổi tập, chính runner sẽ nắm vững và áp dụng các kỹ thuật thiết yếu trong chạy bộ. Chính bạn làm chủ các bước chạy của mình (qua những điều chỉnh) và dần hình thành tư duy luyện tập bài bản.
ĐÁNH GIÁ CỦA HỌC VIÊN
Mình không hề đến với chạy bộ một cách nghiêm túc, chỉ nghĩ đơn giản là, mình cần tập 1 môn thể thao cho khỏe, tiết kiệm thời gian, có thể tranh thủ tập từ sáng sớm hoặc tối muộn. Mình đăng ký học chạy để tránh chấn thương nếu chạy sai cách; rồi dần dần mình cuốn theo chạy bộ từ lúc nào ko biết, chắc do sự nghiêm túc, tận tình, chuyên nghiệp của Distira Coach. Chạy bộ, mình gặp được những người bạn dễ thương, tử tế & thú vị.
Nếu không hiểu tại sao có đám người cứ ra đường chạy 1- 2 tiếng thì bạn thử đăng ký học chạy đi. Sẽ có lúc bạn suy ngẫm được nhiều thứ khi chạy & cũng có lúc đầu trống rỗng, ko nghĩ gì cả. Và quan trọng là, sức khỏe tốt hơn, tinh thần minh mẫn hơn. Nếu bạn chưa từng chạy đến 3km như mình thì với Distira, bạn sẽ chạy được 21km & cả 42km nữa 
Từ một người không thích chạy bộ và đi bộ 5km đã mệt thở dốc, xách cái chưn đi học các thầy được một năm tui đã chạy 21km dưới 2 tiếng. Cuộc sống sang trang mới, từ uống gụ tới 2h sáng chuyển qua đi ngủ sớm lúc 9:30, sáng dậy 4:30 chạy hà rầm cười giỡn rùm beng cùng bè bạn, tâm tính thay đổi, bớt mất dạy, dui dẻ hoan hỉ thiền tịnh hơn.
Highly recommend lớp cho các bạn lười biếng, chạy íu, tính tình khó chịu dô đi để trở thành người thành công thuộc câu lạc bộ 5h sáng. Một tháng thấy liền hiệu quả
dô đi để trở thành người thành công thuộc câu lạc bộ 5h sáng. Một tháng thấy liền hiệu quả COACH TEAM
Trần quốc huy
Head Coach / Founder
“The only way to define your limits is by going beyond them.”
- Arthur C. Clarke, nhà văn khoa học viễn tưởng.
Lương ngọc tuấn an
Coach
“Run when you can, walk if you have to, crawl if you must; just never give up.”
- Dean Karnazes, vận động viên siêu marathon và tác giả.
Lê võ anh kiệt
coach
“The miracle isn’t that I finished. The miracle is that I had the courage to start.”
- John Bingham, tác giả và vận động viên chạy bộ nổi tiếng.
Phan Hồng hải
Coach
“Pain is inevitable. Suffering is optional.”
- Haruki Murakami, tác giả và người đam mê chạy bộ, từ cuốn sách “What I Talk About When I Talk About Running”.